男性如何补肾，攻略来了

2023-09-17 14:33

肾脏是人体非常重要的器官，不仅承担着消化、排毒的重任，对于人类成长发育和生殖繁衍也有着重要意义。如果不注意肾脏健康，身体就会变得体弱多病。那么男性如何补肾？小编这就来介绍一下。

新生儿喂养攻略

当宝宝出生后，喂养方面肯定母乳喂养是最好的，并且在喂养的时候要按需哺乳，按需分配，因为新生儿的胃容量比较小，排空比较快，所以一天至少需要吃7-8次奶，而喝奶量的多少，每个孩子之间也有差异，每次吃奶量也不一样，对于给新生儿喂奶的具体攻略，以下几点可详情了解：

1.孩子一定要早开奶，这是一个非常正确的喂养方式，有些家长可能要等到几个小时以后再喂奶，那样容易加重孩子出现低血糖反应，或者因为喂奶时间比较晚造成黄疸的加重；

2.尽量保证母乳喂养，母乳不只是给孩子提供营养成分，同时妈妈的初乳可以给孩子提升免疫能力，提高孩子的机体状态。所以尽量能够保证孩子进行母乳喂养，特别是初乳，一定要让孩子能够得到初乳成分；

3.给孩子喂养的间歇，一般孩子的喂养间歇，在出生之后刚开始可以2-3小时一次，随着年龄增大，保证在3-4小时给孩子一次喂奶。

4.哺乳前母亲要洗手及洗干净乳头、乳房，哺乳时吸空～侧乳房后再吸另一侧。婴儿吸吮能力不足时，可借助吸奶器吸出奶来（吸奶器必须方便，有效），防止乳汁滞留，诱发乳腺炎。

通常给宝宝喂奶，妈妈要坐起来喂，喂奶的这一侧上肢要抬高45°，然后把乳头，包括乳晕全部塞到宝宝的口腔里，有利于吸住奶头，让乳汁充分分配。而如何才能知道宝宝有没有吃饱，主要得看宝宝的体重增长是不是在正常的水平，以及每次吃完奶后的表情等。

孕期产检攻略

怀孕以后一定要按时的进行产检，每一个产检项目都是不能忽视的，而且有些产检项目必须在规定的时间内做才有意义。基本上一到两个月就要做一些相关的孕期检查，如果孕妇或家人没有做好计划，有些检查不及时，错过了时间，就没有意义了。所以说提前掌握产检攻略是很关键的。

怀孕1-10月检查表怀孕1周做什么检查怀孕15周到20周检查什么怀孕五个月必查项目产检拒绝不必要的检查产检必须做的四大项目第一次产检的最佳时间从怀孕到生产检查费用不同阶段产检的意义都是不一样的，但是总得来说，产假可以很好的及时观察胎儿和孕妈妈在不同阶段的实际情况，这样更有助于母婴健康，一定要引起重视该做的检查就要做，可以不做的就不要做。

如何判断是不是男宝，最全最准症状来了

21世纪了，重男轻女现象已经不存在了。但还是有很多妈妈希望是男宝宝，孩子以后就不用再经历一次生育之苦了。如何来判断呢，其实很多传统的办法还是比较准确的，通过肚子观察，容貌改变等等都能大致看出来是不是男宝，与之相反则是女宝。那么准爸爸准妈妈要如何判断是不是男宝呢，最全最准症状来了

如何判断是不是男宝

特征一：肚子的形状。不少人相信，如果准妈妈肚子不是圆圆的，而是比较尖的，那么宝宝则是男性。

特征二：孕妈爱吃酸。“酸儿辣女”的这种说法相信大家都听说过，如果孕妈妈喜欢吃酸的生男孩的机率就比较大。相反则是小公主。

特征三：容貌皮肤的变化。怀孕后准妈妈的皮肤会变差,会变得越来越粗糙,甚至脸上长痘痘。有的则是浮肿。那么估计怀的是个男孩。

特征四：孕吐反应。孕期准妈妈孕吐反应比较轻微,甚至没什么孕吐的症状,那么说明怀的是男孩。但也有说怀女儿的孕吐强烈，这个确实还有待考证。

特征五：食量大增。男性胎儿分泌的男性激素真酮,会使妈妈的食量大增。所以胃口不错的说不定是男宝宝哦。

特征六：孕妇的尿液。孕妇的尿液看起来比较清的话,怀的就是男孩。据说是因为怀男孩和怀女孩，孕妇体内激素不一样,会影响尿液的颜色和状态。

特征七：肥胖部位。怀孕后妈妈长胖的部位是肚子、胸部等身体前部位,从背后看不出怀有身孕那么很可能怀的是男孩。

特征八：胎心的变化胎心比较强而且较慢的话,男孩的可能性比较大。这个各位孕妈妈在坐产检的时候就能很好的发现。

特征九：胎位。如果胎位靠上的是女生,胎位靠下的是男生;喜欢待在腹部左边的是女生,喜欢窝在右边的是男生。平时胎动的时候就可以摸摸宝宝在哪个位置哦。

特征十：容易累。一般认为，怀男胎的母亲比较吃力，男婴能量需求大于女婴。所以有些妈妈孕初期会晕倒之类的。

总结

以上就是可以判断是否为男宝宝的初期症状。如果是正在孕期的准妈妈可以参照自己平时生活习惯和状态，八九不离十哦。也可以根据这些症状问问身边已育的朋友，可以得出更直观的结论。因为每个孕妈妈的体质状态都不一样，所以还是要根据自身情况来判断更准确。

男性冬季如何养肾

以上几点说了肾脏对人体的重要性，对于男性朋友来说肾脏的重要性更是不可言喻的，尤其是到了冬天，男性朋友更应该把养肾放在第一位，接下来小编就介绍一下，冬季男性朋友该怎么养，肾希望自己的这些经验对你有所帮助。

首先，我们应该给男性朋友选择一个朝阳的房间，并且还要把房间布置得给人一种非常温暖的感觉。并且要记得每天应该是早睡晚起，尤其是冬天喜欢赖床的朋友，可以睡个小懒觉，只有保证充足的睡眠，才能保证肾脏的健康。

其次，好多男性朋友喜欢在冬天做运动，但是冬季不能过度的运动，那种大汗淋漓的活动就不要参加了，冬季最好适当的做一些有氧运动，很多人喜欢取暖，但是取暖不能过度，太暖和对肾脏也是不好的。

最后，睡前一定要泡泡脚，要注意脚的保暖。对于男性朋友来说，最重要的一点是一定要节制房事。冬天是养精蓄锐的日子，在这里小编推荐多吃黑芝麻，这种食物对补肾的作用非常明显，尤其是冬天吃效果更佳。